প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে চট্টগ্রাম নগরের এশিয়ান ইউনিভার্সিটি ফর উইমেনের সম্মেলনকক্ষে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও সচেতনতা নিয়ে সভার আয়োজন করা হয়। ২৭ অক্টোবর ২০২২ তারিখের এই আয়োজনে পরামর্শ দেন বারডেম জেনারেল হসপিটালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. নাসিম জাহান।
পরামর্শ সভায় অংশ নিয়ে ডা. নাসিম জাহান বলেন, ‘সুস্থ জীবনযাপনের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে। মানসিকভাবে ভালো থাকার কৌশল শিখতে হবে। প্রাত্যহিক জীবনে সেই কৌশল প্রয়োগ করতে হবে।মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সময়ের কাজ সময়ে করুন। নিয়ম মেনে খাওয়া, ঘুম থেকে জাগা বা ওঠার বিষয়টি মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য জরুরি। মানসিকভাবে হালকা বোধ করতে বা মন ভালো রাখতে নিয়মিত ব্যায়ামের চর্চা করে যান।’