মানসিক চাপের লক্ষণগুলো কেমন?

প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। গত ১৭ এপ্রিল ২০২৩, প্রথম আলো ট্রাস্ট আয়োজিত অনলাইন (১৬৪ তম) মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সরদার আতিক ‘মানসিক চাপ সামলাবেন কীভাবে’ এই বিষয়ের উপর আলোচনা করেন।

মানসিক চাপের লক্ষণ প্রসঙ্গে ডা. সরদার আতিক বলেন হঠাৎ করে শ্রবণ শক্তি কমে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা, প্রচন্ড ঘাম হওয়া, বুক ধরফর করা, খাবার হজম না হওয়া এসব লক্ষণ কারও মধ্যে দেখা দিলে বুঝতে হবে সে মানসিক চাপে ভুগছে। আমাদের এখানে সাধারণত অনেকেই মানসিক চাপে ভোগে কিন্তু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে চায় না। কারন আমাদের দেশে মানুষ মনে করে মানসিক ডাক্তার মানেই পাগলের ডাক্তার। এছাড়া অনেকেই মনে করে মানসিক ডাক্তারের প্রয়োজন নেই, ব্যক্তি নিজেই চাপ সমলে উঠতে পারবে। দুটোই কিন্তু ভুল ধারণা।