‘মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে পড়াশোনা বিঘ্নিত হয়’

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে চট্টগ্রাম নগরের এশিয়ান ইউনিভার্সিটি ফর উইমেনের সম্মেলনকক্ষে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও সচেতনতা নিয়ে সভার আয়োজন করা হয়। ২৭ অক্টোবর ২০২২ তারিখে অনুষ্ঠিত সভায় পরামর্শ দেন বারডেম জেনারেল হসপিটালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ডা. নাসিম জাহান। পরামর্শ সভার আলোচনা থেকে নিম্নোক্ত অংশটি তুলে ধরা হলো

পরামর্শ সভায় অংশ নিয়ে ডা. নাসিম জাহান বলেন, ‘মন সুস্থ থাকলে শিক্ষাজীবন হয় আনন্দমুখর। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে পড়াশোনা বিঘ্নিত হয়। তাই  প্রত্যেক শিক্ষার্থীর মানসিক চাপ মোকাবিলার ক্ষমতা বাড়ানো দরকার। সে জন্য শিক্ষার্থীদের মানসিক চাপ মোকাবিলার বিষয়ে  প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে। শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা নিয়োগ করা যেতে পারে।মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে শিক্ষার্থীদের সময়ের কাজ সময়ে করতে হবে। নিয়ম মেনে খাওয়া, ঘুম থেকে জাগা বা ওঠার বিষয়টি মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য জরুরি।’