‘মন খারাপ মানেই কিন্তু মানসিক রোগ নয়’

কানাডিয়ান ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ মিলনায়তনে প্রথম আলো ট্রাস্ট আয়োজিত মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়।

প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। রাজধানীর বাড্ডায় কানাডিয়ান ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশ মিলনায়তনে গত ৩ জানুয়ারি ২০২৩ তারিখে প্রথম আলো ট্রাস্ট আয়োজিত মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভায় পরামর্শ দেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক অধ্যাপক ডা. মোহিত কামাল।

পরামর্শ সভায় অংশ নিয়ে ডা. মোহিত কামাল বলেন,‘মন খারাপ থাকলে কোন কাজেই মনোসংযোগ করা যায় না। পড়াশোনা ভালো লাগে না। মন খারাপ হলে গান শোনার চেষ্টা করুন। আপনার পছন্দের গানগুলো শুনতে পারেন। নিজেও গুনগুন করে গাইবার চেষ্টা করুন। মন খারাপ থাকলে চোখে মুখে ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। গোসল করে পরিষ্কার কাপড় পরুন। এই সামান্য কাজটাও আপনার মন ভালো করে দিতে পারে। আর একটি বিষয় সকলে স্মরণে রাখবেন মন খারাপ মানেই কিন্তু মানসিক রোগ নয়। প্রযুক্তির চরম উৎকর্ষতার এই যুগে নানা কারনে আমাদের মন খারাপ হতেই পারে।’