‘মন ভালো রাখতে সৃজনশীল কাজের সঙ্গে যুক্ত হতে পারো’

প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। গত ১৭ অক্টোবর ২০২২ তারিখ ময়মনসিংহ কমার্স কলেজ মিলনায়তনে মাদকবিরোধী সভা অনুষ্ঠিত হয়। প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে এই সভায় পরামর্শ  দেন বলেন ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের প্রধান কাওসার আহমদ এবং একই বিভাগের সহকারী অধ্যাপক পলাশ রায়।

একজন শিক্ষার্থী জানতে চায়, পরীক্ষার ফল খারাপ বা অন্য কোনো কারণ মন খারাপ হলে কী করণীয়? এর উত্তরে ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক পলাশ রায় বলেন, ‘পরীক্ষার রেজাল্ট ভালো না হওয়া বা অন্য কোনো কারণে মন খারাপ হলে কখনো একা থাকতে নেই। মন খারাপের কারণ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সঙ্গে ভাগাভাগি করতে হয়। তারপরও যদি ১৫ দিনের মধ্যে মন খারাপের অবস্থা ঠিক না হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হয়।’

তিনি আরও বলেন, ‘মন ভালো রাখতে সৃজনশীল নানা কাজের সঙ্গে যুক্ত হতে পারো। বই পড়া, খেলাধূলা করা, সামাজিক উন্নয়নমূলক কাজে যুক্ত হলে নিজের মধ্যে এক ধরণের আনন্দ অনুভূত হয়। তখন মন ভালো থাকে।’