সবচেয়ে বেশি জরুরি হলো মনের সুস্থতা ধরে রাখা

ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদগত ৮ ডিসেম্বর ২০২৩ তারিখ কিশোরগঞ্জের ভৈরবের স্থানীয় বঙ্গবন্ধু হলরুমে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করে। সভায় পরামর্শ দেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের পরিচালক অভ্র দাশ ভৌমিক ও ঢাকা সিটি হাসপাতাল লিমিটেডের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিনা। উক্ত কর্মশালা থেকে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

কর্মশালায় বিশেষজ্ঞ আলোচকগণ বলেন, ‘মানুষ সব সময় ভালো সময়ের মধ্যে থাকে না। যখন তখন মন্দ সময় হাজির হয়। কখনো পদে পদে বিপর্যয় নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে। পরিস্থিতি মোকাবিলায় অনেক সময় মানসিক অবসাদ পেয়ে বসে। তখন মনের ওপর ভর করে বিষণ্নতা। এই বিষণ্নতা ভরা জীবন যেন আগাতে চায় না। এ অবস্থায় সবচেয়ে বেশি জরুরি হলো মনের সুস্থতা ধরে রাখা। আর তা না হলে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা সম্ভব নয়। আমাদের মনে রাখতে হবে, মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। সুতরাং মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবার আগে মনের যত্ন বাড়ানো প্রয়োজন।’