হতাশা মানুষকে ভুল সিদ্ধান্তের দিকে ঠেলে দেয়

ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ গত ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ আর পি সাহা বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রন্থাগারকক্ষে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করে। উক্ত সভায় পরামর্শ দিয়েছেন সিটি হাসপাতালের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিন বুশরা ও ইউএস-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক রুবিনা হোসেন। আলোচনার মধ্য থেকে একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

সভায় মনের যত্ন নিয়ে আলোচনা করেন সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিনা বুশরা। তিনি বলেন, ‘শরীরের সঙ্গে মনের যত্ন নিতে হবে। মনের অসুখ সম্পর্কে জানতে হবে। নিজেকে ভালোভাবে জানতে হবে, ভালোবাসতে হবে। মনের অসুখ থাকলে পরিবারকে জানাতে হবে। যেটা পরিবারকে জানাতে পারবে না, সেটা মনোরোগ–বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে। কোনোভাবেই হতাশ হওয়া যাবে না। হতাশা মানুষকে ভুল সিদ্ধান্তের দিকে ঠেলে দেয়। তাই স্ট্রেস কমিয়ে আসক্তি থেকে মুক্ত থাকতে হবে।’