প্রত্যাহারজনিত সমস্যা মোকাবিলা করতে হবে

প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় ‘ধূমপান ছাড়ার কৌশল’ নিয়ে পরামর্শ দেন শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজের সাইকিয়াট্রি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান ডা. মো. জিল্লুর রহমান খান। ২৯ অক্টোবর ২০২২ তারিখে অনুষ্ঠিত সভা থেকে একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

মনোচিকিৎসক মো. জিল্লুর রহমান খান বলেন, ধূমপান হলো মাদকের গেটওয়ে। ধূমপানের ফলে বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মানসিক সমস্যা থেকে শারীরিক রোগ যেমন অ্যাজমা, ব্রংকাইটিস দেখা দিতে পারে। এ জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। ধূমপান ছাড়াতে গেলে ইচ্ছাশক্তিও বাড়াতে হয়।

তিনি আরও বলেন, যারা বেশি পরিমাণে ধূমপান করেন তাদের প্রত্যাহারজনিত নানা সমস্যা হতে পারে। যেমন মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে, অস্থিরতা দেখা দিতে পারে, ঘুমের সমস্যা হতে পারে। মানসিকভাবে ক্লান্ত হতে পারে। সে জন্য আস্তে আস্তে ধূমপান ছাড়তে হবে। ধীরে ধীরে ধূমপানের সংখ্যার পরিমাণ কমাতে হবে। মোটিভেশনাল কাউন্সেলিং ও সাইকোথেরাপির দরকার হতে পারে।