সুস্থ জীবনযাপন যেকোনো আসক্তি থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে

ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করে। ২০২৩ সালের ১২ অতীশ দীপঙ্কর ইউনিভার্সিটি অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজিতে (এডাস্ট) এ সভার আয়োজন করা হয়েছিল। কর্মশালায় পরামর্শ দেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ফারজানা রহমান ও মেডিকেল কলেজ ফর উইমেনের সহযোগী অধ্যাপক চিরঞ্জীব বিশ্বাস। উক্ত কর্মশালা থেকে একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

কর্মশালায় জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ফারজানা রহমান বিভিন্ন বিষয়ে আলোকপাত করেন। কীভাবেএকজন মানুষ মনের যত্ন নেবেন, মাদক অথবা ইন্টারনেটের ওপর আসক্তি কীভাবে দূর করবেন, সুন্দর ও সুস্থ জীবনের গুরুত্ব, বেঁচে থাকার আনন্দ ইত্যাদি বিষয় নিয়ে আলোচনা করেন । তিনি বলেন, ভালো কাজের সঙ্গে যুক্ত থাকলে মন ভালো থাকে। বই পড়া, গান শোনা, খেলাধূলা করা ইত্যাদি মানুষের মন ও শরীর উভয়ই ভালো রাখতে সহায়তা করে। ভালো কাজে যুক্ত থাকলে মাদক ও ইন্টারনেট আসক্তি থেকেও দূরে থাকা যায়। আসলে, সুস্থ্য জীবনযাপন যেকোনো আসক্তি থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে।’