পড়াশোনায় কীভাবে মনোযোগ ধরে রাখবো?

প্রশ্ন: পড়াশোনায় কীভাবে মনোযোগ ধরে রাখবো?

উত্তর: উত্তরে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ফাতিমা মারিয়া খান বলেন, ‘বর্তমান সময়ে অতিরিক্ত মুঠোফোন আসক্তির কারণে শিক্ষার্থীরা পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখতে পারছে না। প্রত্যেক শিক্ষার্থীর প্রতিদিনের কাজের একটা রুটিন থাকা উচিত। কতক্ষণ পড়বে, কতক্ষণ খেলবে। প্রয়োজন ছাড়া মুঠোফোন ব্যবহার করবে না। পড়াশোনা, খেলাধুলা কিংবা রাতে ঘুমানোর সময় মুঠোফোন থেকে দূরে থাকতে হবে।’