ভালো অভ্যাসের চর্চা করলে নেতিবাচক চিন্তা আসবে না

প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। গত ১৯ মার্চ ২০২৩ তারিখে প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে রাজধানীর ক্যামব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ সভা অনুষ্টিত হয়। সভায় পরামর্শ দেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ফাতিমা মারিয়া খান।

অনুষ্ঠানে উপস্থিত একজন শিক্ষার্থী প্রশ্ন ছিল, মন থেকে নেতিবাচক চিন্তা দূর করা যায় কীভাবে? উত্তরে আলোচকেরা বলেন, ভালো অভ্যাসের চর্চা যেমন: গল্প–কবিতার বই পড়া, ছবি আঁকা, বাগান করা, ব্যায়াম, ভ্রমণ প্রভৃতির সঙ্গে যুক্ত থাকলে মনের মধ্যে নেতিবাচক চিন্তা আসবে না।