প্রশ্ন ও উত্তর পর্ব ২২০
মন থেকে নেতিবাচক চিন্তা দূর করা যায় কীভাবে?
প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ সভা। গত ১৯ মার্চ ২০২৩ তারিখে প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে রাজধানীর ক্যামব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক হিসেবে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ফাতিমা মারিয়া খান,ক্যামব্রিয়ান স্কুল অ্যান্ড কলেজের অধ্যক্ষ বাগ্ময়ী দত্ত, উপাধ্যক্ষ রইস উদ্দিন আহমেদ ও জ্যেষ্ঠ প্রভাষক সাইদুল হাসান অংশ নেন। আলোচকেরা নানা প্রশ্নের উত্তর দেন। এ সব প্রশ্ন ও উত্তরের আলোকে আজকে থাকছে পর্ব- ২২০।
প্রশ্ন: মন থেকে নেতিবাচক চিন্তা দূর করা যায় কীভাবে?
উত্তর: প্রশ্নের উত্তরে আলোচকেরা বলেন, ভালো অভ্যাসের চর্চা যেমন: গল্প–কবিতার বই পড়া, ছবি আঁকা, বাগান করা, ব্যায়াম, ভ্রমণ প্রভৃতির সঙ্গে যুক্ত থাকলে মনের মধ্যে নেতিবাচক চিন্তা আসবে না।