আপনি মানসিক চাপে আছেন, বুঝবেন কিভাবে?

বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সরদার আতিক।

প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় আলোচক ছিলেন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সরদার আতিক। গত ১৭ এপ্রিল ২০২৩ তারিখের উক্ত আয়োজনে ‘মানসিক চাপ সামলাবেন কীভাবে’ এই বিষয়ের উপর আলোচনা করেন তিনি। পরামর্শ সভার আলোচনা থেকে নিম্নোক্ত অংশটি তুলে ধরা হলো।

‘মানসিক চাপ সামলাবেন কীভাবে’ শিরোনামে অনলাইন আলোচনায় মানসিক চাপের লক্ষণ প্রসঙ্গ ওঠে আসে। এ প্রসঙ্গে মনোচিকিৎসক সরদার আতিক বলেন, ‘হঠাৎ করে শ্রবণ শক্তি কমে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা, প্রচন্ড ঘাম হওয়া, বুক ধরফর করে, খাবার হজম না হওয়া। এসব লক্ষণ কারও মধ্যে দেখা দিলে বুঝতে হবে সে মানসিক চাপে ভুগছে। আমাদের এখানে সাধারণত অনেকেই মানসিক চাপে ভোগে কিন্তু মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে চায় না। কারন আমাদের দেশে মানুষ মনে করে মানসিক ডাক্তার মানেই পাগলের ডাক্তার। এটি কিন্তু একবারেই ভুল ধারনা। এ ছাড়া অনেকেই মনে করেন, মানসিক ডাক্তারের প্রয়োজন নেই আমি নিজেই চাপ সমলে উঠতে পারব। কিন্তু বিষয়টা এরকম নয়। মানসিক রোগ হলে এর বিজ্ঞানসম্মত চিকিৎসা আছে।