ধূমপানের তীব্র আকাঙ্ক্ষা কমাতে করণীয়

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভার আওতায় গত ০৮ আগস্ট ২০২২ তারিখ চট্টগ্রাম কলেজিয়েট স্কুলে এক সভার আয়োজন করা হয়। সভায় পরামর্শ দেন চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক পঞ্চানন আচার্য ও চট্টগ্রাম ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক এ এস এম রিদোয়ান । উক্ত আলোচনা থেকে একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

সভায় উপস্থিত এক শিক্ষার্থী মনোচিকিৎসকদের কাছে জানতে চান যে, অনেকে ধূমপান ছাড়তে চাইলে সে ছাড়তে পারে না। তাদের ধূমপান ছাড়ার জন্য করণীয় কি?

এর উত্তরে এ এস এম রিদোয়ান বলেন, ‘ধূমপান করতে যাওয়ার কারণ কি সেটা আগে দেখতে হবে। সে যদি কোন মনঃকষ্ট যেমন হতাশা, দুশ্চিন্তায় থাকে, সেটা কমাতে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিতে হবে। সে যদি কেবলই কৌতূহল থেকে সেটা শুরু করে তাহলে সেটা কমাতে এর ক্ষতিকর প্রভাবগুলো বারবার বুঝাতে হবে। কারণ যেটাই হোক, তাকে কয়েকটা জিনিস থেকে দূরে থাকতে হবে যেমন, সিগারেট ও ধূমপায়ী বন্ধু, ধূমপানের স্থান। তাহলে ধূমপানের তীব্র আকাঙ্ক্ষা কম হবে। ফলে ধূমপান ছাড়তে সহজ হবে।