ব্যক্তি প্রযুক্তি আসক্ত কিনা—বুঝবেন কীভাবে

প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভার ১৬৯ পর্বটি ২৯ জানুয়ারি ২০২৪ অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান ‘প্রযুক্তি আসক্তি ও মাদকাসক্তি: সমাধানের উপায় কী’ এই বিষয়ের উপর আলোচনা করেন। সভার আলোচনা থেকে নিন্মোক্ত অংশটি তুলে ধরা হলো।

প্রযুক্তি আসক্ত ব্যাক্তিকে কীভাবে চেনা যায়? এই প্রসঙ্গে ডা. ফারজানা রহমান বলেন, ‘যে কোন ধরনের প্রযুক্তিতে যদি কেউ আগের চেয়ে বেশি সময় দেয় তখনই আমরা বুঝব সে আসক্তিতে জড়িয়ে পড়েছে। এই আসক্তির ফলে সে তাঁর পেশাগত কাজ, শিক্ষাসংক্রান্ত কাজ, পরিবারিক কাজ, ব্যাক্তিগত কাজে সমস্যার মধ্যে পড়ে। অনেকেই এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চায় কিন্তু সহজে মুক্তি মেলে না। একজন ব্যাক্তির বই পড়া, গান শোনা,মানুষের সঙ্গে আড্ডা দেওয়ার মত কাজগুলো হয়তো একসময় খুবই প্রিয় ছিল কিন্তু প্রযুক্তি আসক্তির ফলে প্রিয় কাজগুলো তাঁর আর ভালো লাগে না।