সচেতনতাই পারে ইন্টারনেট–আসক্তি থেকে মুক্তি দিতে

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করা হয়। গত ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ ইস্টার্ন ইউনিভার্সিটির সাভারের বিরুলিয়া ক্যাম্পাসে কর্মশালাটি আয়োজন করা হয়। ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ কর্মশালাটির আয়োজন করে। সভায় পরামর্শ দেন শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজের মনোরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক রেদওয়ানা হোসেন, কেন্দ্রীয় মাদকাসক্তি নিরাময় ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের মনোবিদ রাহেনুল ইসলাম এবং সিটি হাসপাতাল লিমিটেডের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিনা বুশরা।

সভায় মাদক ও ইন্টারনেট আসক্তির মতো বিষয়ে আলোচনা করেন কেন্দ্রীয় মাদকাসক্তি নিরাময় ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের মনোবিদ রাহেনুল ইসলাম। তিনি বলেন, ‘ইন্টারনেট–আসক্তির ফলাফল মাদকাসক্তির মতো ভয়াবহ। ইন্টারনেট–আসক্তির কারণে মা-বাবাও সন্তানদের সময় কম দেন। যার ফল হয় না। তাই এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চাইলে প্রথমে আমাদের সচেতন হতে হবে। ইন্টারনেট–আসক্তির ক্ষতিকর দিকগুলো সম্পর্কে জানতে হবে। আর আমাদের শারীরিক কার্যক্রম বৃদ্ধি করতে হবে। এর সব থেকে ভালো মাধ্যম প্রতিদিন এক থেকে দুই ঘণ্টা খেলাধুলায় যুক্ত থাকা।’

ইন্টারনেটে যুক্ত হওয়াটা বর্তমানে খুব সহজ। ইন্টারনেট আসক্তির কারণে, মা–বাবাও সন্তানদের সময় কম দিচ্ছেন