‘প্রতিদিন এক থেকে দুই ঘণ্টা খেলাধুলায় যুক্ত থাকা উচিত’
প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। গত ২১ জানুয়ারি ২০২৩, প্রথম আলো ট্রাস্ট আয়োজিত মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয় রাজধানীর ধানমন্ডির ডব্লিউভিএ মিলনায়তনে। সভায় পরামর্শ দেন বিভিন্ন হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের চিকিৎসকেরা।
বিশ্বকে আমাদের হাতের মুঠোয় এনেছে ইন্টারনেট। কিন্তু ইন্টারনেটে আসক্তি কি আমাদের সমূহ পতনের কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে? তারুণ্যের অপরিমেয় শক্তি কি ধ্বংস হচ্ছে? তীব্র ইন্টারনেট-আসক্তির কারণে আমরা কী ভয়াবহ আচরণগত ও মানসিক সমস্যায় ভুগছি?— সভায় এসব প্রশ্ন উঠে আসে। বিজ্ঞ আলোচকেরা এসব প্রশ্নের উত্তর দেন।
পরামর্শ সভার অন্যতম আলোচক কেন্দ্রীয় মাদকাসক্তি নিরাময় ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের রেসিডেন্ট সাইক্রিয়াট্রিস্ট ডা. রাহেনুল ইসলাম বলেন, ‘কেউ যদি ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ১২ ঘণ্টা ইন্টারনেটে ডুবে থাকে, তবে বুঝতে হবে সে ইন্টারনেটে আকণ্ঠ ডুবে আছে, যাকে বলে ইন্টারনেট–আসক্তি। এর ফলাফল মাদকাসক্তির মতো ভয়াবহ। ইন্টারনেট–আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চাইলে প্রথমে আমাদের সচেতন হতে হবে। ইন্টারনেট–আসক্তির ক্ষতিকর দিকগুলো সম্পর্কে জানতে হবে। আর আমাদের শারীরিক কার্যক্রম বৃদ্ধি করতে হবে। এর সব থেকে ভালো মাধ্যম প্রতিদিন এক থেকে দুই ঘণ্টা খেলাধুলায় যুক্ত থাকা।’