ইন্টারনেট–আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে সচেতনতা দরকার

প্রশ্ন: বিশ্বকে আমাদের হাতের মুঠোয় এনেছে ইন্টারনেট। কিন্তু ইন্টারনেটে আসক্তি কি আমাদের সমূহ পতনের কারণ হয়ে দাঁড়াচ্ছে?

উত্তর: পরামর্শ সভার অন্যতম আলোচক কেন্দ্রীয় মাদকাসক্তি নিরাময় ও পুনর্বাসন কেন্দ্রের আবাসিক মনোবিদ (রেসিডেন্ট সাইক্রিয়াট্রিস্ট) ডা. রাহেনুল ইসলাম বলেন, ‘কেউ যদি ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ১২ ঘণ্টা ইন্টারনেটে ডুবে থাকে, তবে বুঝতে হবে সে ইন্টারনেটে আকণ্ঠ ডুবে আছে, যাকে বলে ইন্টারনেট–আসক্তি। এর ফলাফল মাদকাসক্তির মতো ভয়াবহ। ইন্টারনেট–আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চাইলে প্রথমে আমাদের সচেতন হতে হবে। ইন্টারনেট–আসক্তির ক্ষতিকর দিকগুলো সম্পর্কে জানতে হবে। আর আমাদের শারীরিক কার্যক্রম বৃদ্ধি করতে হবে। এর সব থেকে ভালো মাধ্যম প্রতিদিন এক থেকে দুই ঘণ্টা খেলাধুলায় যুক্ত থাকা।’