‘মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় মনের যত্ন বাড়াতে হবে’

মানুষ সব সময় ভালো সময়ের মধ্যে থাকে না। যখন তখন মন্দ সময় হাজির হয়। কখনো পদে পদে বিপর্যয় নিত্যসঙ্গী হয়ে ওঠে। পরিস্থিতি মোকাবিলায় অনেক সময় মানসিক অবসাদ পেয়ে বসে। মনের ওপর ভর করে বিষণ্নতা। তখন যেন জীবন আগাতে চায় না। এ অবস্থায় মনের সুস্থতা ধরে রাখা জরুরি। আর তা না হলে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা সম্ভব নয়। সুতরাং মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সবার আগে মনের যত্ন বাড়ানো প্রয়োজন।

কিশোরগঞ্জের ভৈরবে গতকাল শুক্রবার সকাল ১০টা থেকে বেলা ১টা পর্যন্ত মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালা হয়। প্রথম আলোর পাঠক সংগঠন ভৈরব বন্ধুসভার আয়োজনে কর্মশালায় বিশেষজ্ঞ আলোচকেরা এসব কথা বলেন। 

আয়োজনে সহযোগিতা করেছে ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্ট। এতে কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়ুয়া ৬০ জন শিক্ষার্থী অংশ নেন। কর্মশালাটি হয় স্থানীয় বঙ্গবন্ধু হলরুমে।

উদ্বোধনী পর্বে স্বাগত বক্তব্য দেন ভৈরব বন্ধুসভার সভাপতি নাহিদ হোসাইন। তিনি এই কর্মশালার গুরুত্ব ও প্রাসঙ্গিকতা তুলে ধরেন। অতিথি হিসেবে উপস্থিত থেকে আলোচনায় অংশ নেন বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্ষদের সভাপতি উত্তম রায়; প্রথম আলো ভৈরবের নিজস্ব প্রতিবেদক সুমন মোল্লা; ভৈরব বন্ধুসভার উপদেষ্টা লুবনা হক; সুমাইয়া হামিদ; ডিজিটাল কো-অর্ডিনেটর, বন্ধুসভা শাকিব হাসান ও বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্ষদের প্রশিক্ষণবিষয়ক সম্পাদক সাইফুল্লাহ সাদেক। 

মানসিক স্বাস্থ্য বনাম মানসিক রোগ বিষয়ের ওপর কথা বলেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের পরিচালক অভ্র দাশ ভৌমিক। তিনি বলেন, পরীক্ষায় জিপিএ-৫ না পেলে অনেকের মনে হয় জীবনে হয়তো আর কিছু করার সুযোগ নেই। এই ভেবে মন খারাপ করে থাকে। এর প্রভাব পড়ে মানসিক স্বাস্থ্যে।

ঢাকা সিটি হাসপাতাল লিমিটেডের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিনা  বলেন, ‘মানুষের দুটি অংশ—শরীর ও মন। একটি বাদ দিয়ে অন্যটি কল্পনা করা যায় না। আমরা শরীরকে প্রাধান্য দিলেও মনকে প্রাধান্য দিই না। মনের কথা বলতে দ্বিধা করি।’ 

কর্মশালা সঞ্চালনা করেন বন্ধুসভার অর্থ সম্পাদক মানিক আহমেদ।