যেকোনো আসক্তি থেকে দূরে থাকতে হলে নিজেদের সচেতনতা বাড়াতে হবে

ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করে। গত ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ের সমাজবিজ্ঞান অনুষদের গ্যালারিতে এ সভার আয়োজন করা হয়েছিল। কর্মশালায় পরামর্শ দেন এনাম মেডিকেল কলেজের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক ফারুক হোসেন এবং ঢাকা সিটি হাসপাতাল লিমিটেডের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মহসিনা বুশরা। উক্ত কর্মশালা থেকে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শের পাশাপাশি প্রথম আলো ট্রাস্টের সমন্বয়ক মাহবুবা সুলতানা বলেন, ‘মানসিক দুচিন্তা থেকে দূরে থাকার অন্যতম কৌশল হচ্ছে বন্ধুত্ব গড়ে তোলা। মন খারাপ হলে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কখনো মাদক হতে পারে না। এটি ধীরে ধীরে আসক্তিতে পরিণত হয়। মাদকের ওপর নির্ভরশীল করে তোলে, যা আমাদের নষ্ট করে দেয়। মাদকের মতোই মুঠোফোন ও ইন্টারনেট ব্যবহারেও আসক্তি থাকা যাবে না। এ জন্য নিজের সচেতনতা বৃদ্ধি প্রয়োজন।’