যেকোনো প্রতিকূল পরিস্থিতিতে শরীর ও মনের যত্ন বেশি করে নিতে হয়

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করা হয় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগাযোগ বৈকল্য বিভাগের সেমিনার কক্ষে। ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ কর্মশালাটির আয়োজন করে। সভায় পরামর্শ দেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক হেলাল উদ্দিন আহমেদ, সহকারী অধ্যাপক মেখলা সরকার এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক মো. সেলিম হোসেন। উক্ত কর্মশালা থেকে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

সভায় মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব তুলে ধরে মনোরোগবিশেষজ্ঞ হেলাল উদ্দিন আহমেদ বলেন, ‘মন ভালো নাকি খারাপ আছে, এটা যতক্ষণ পর্যন্ত আমরা বুঝি, ততক্ষণ পর্যন্ত বিষয়টি জটিল নয়। যখনই আমরা মনের অবস্থা বুঝতে পারি না, তখনই ঘটে বিপত্তি। যেকোনো প্রতিকূল পরিস্থিতি মোকাবিলায় প্রথমেই বিকল্প উপায় ভাবতে হবে। এই সময়টাতে শরীর ও মনের যত্ন আরও বেশি করে নিতে হবে। নিজেকে ভালোবাসতে হবে। সৃজনশীল কাজের সঙ্গে নিজেকে যুক্ত রাখতে হবে।’