প্রথম আলো ট্রাস্ট ও ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালসের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ গত ১০ মার্চ ২০২৪ গাজীপুরের বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক একটি কর্মশালার আয়োজন করে। সভায় পরামর্শ দেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক মেখলা সরকার, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আতিকুল হক মজুমদার। উক্ত কর্মশালা থেকে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।
কর্মশালায় মানসিক স্বাস্থ্য ও মনের যত্ন নিয়ে আলোচনা করেন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আতিকুল হক মজুমদার। তিনি বলেন, সুস্থ থাকতে প্রথমেই দরকার পুষ্টিকর ও সুষম খাবার। এদিকে খেয়াল রাখতে হবে। শরীরচর্চা করতে হবে, রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, অহেতুন দুশ্চিন্তা করা যাবে না। যেকোনো নেশাজাতীয় দ্রব্য থেকে নিজেকে বিরত রাখতে হবে। নিজের ভালো লাগে এমন ইতিবাচক কিছু খোঁজে বের করুন, দেখবেন মন ভালো থাকবে।’