সন্তানদের ডায়েরি লেখার অভ্যাস করাতে পারেন

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভার আওতায় গত ২০ মে ২০২৩ শনিবার প্রথম আলো ট্রাস্টের আয়োজনে ধানমন্ডির ডব্লিউভিএ মিলনায়তনে এক পরামর্শ সহায়তা সভার আয়োজন করা হয়। ট্রাস্ট আয়োজিত ১৬৮তম এ সভায় অংশ নেন বিভিন্ন শ্রেণি-পেশার মানুষ। মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে নানা প্রশ্নে উত্তর দেন বিজ্ঞ আলোচকেরা।

সন্তানদের সৃজনশীল কাজে যুক্ত করার পরামর্শ দেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ফারজানা রহমান। তিনি বলেন, ‘আমাদের এ প্রজন্মের সন্তানেরা যতটা না আমাদের সন্তান, তার চেয়ে বেশি এই সময়ের সন্তান। তারা প্রযুক্তির সন্তান। দূরদেশের বাবা-মায়েরা সন্তানের সঙ্গে কী ধরনের আচরণ করছেন, এই সময়ের সন্তানেরা কিন্তু প্রযুক্তির কারণে একমুহূর্তেই তা জানতে পারছে। তখন একটা তুলনা চলে আসে। এই তুলনা থেকেই সন্তানদের মন খারাপের সূত্রপাত  হয়।’

অভিভাবকদের উদ্দেশে চিকিৎসক ফারজানা রহমান আরও বলেন, ‘সন্তানদের ডায়েরি লেখার অভ্যাস করাতে পারেন। গান-আবৃত্তি শোনা কিংবা শেখানোর সঙ্গে যুক্ত করতে পারেন। সন্তানদের মানসিক বিকাশে ভালো সিনেমা দেখাতে পারেন। বই পড়ায় অভ্যস্ত করতে পারেন।’