প্রযুক্তি-আসক্ত ব্যক্তিকে কীভাবে চেনা যায়

প্রথম আলো ট্রাস্টের একটি নিয়মিত আয়োজন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। গত ২৯ জানুয়ারি ২০২৪, প্রথম আলো ট্রাস্ট আয়োজিত অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সহযোগী অধ্যাপক ডা. ফারজানা রহমান ‘প্রযুক্তি আসক্তি ও মাদকাসক্তি: সমাধানের উপায় কী’ এই বিষয়ের উপর আলোচনা করেন।

সভায় প্রযুক্তি আসক্ত ব্যক্তিকে কীভাবে চেনা যায় এই প্রসঙ্গে ডা. ফারজানা রহমান বলেন, ‘যেকোনো ধরনের প্রযুক্তিতে যদি কেউ আগের চেয়ে বেশি সময় দেয় তখনই আমরা বুঝব সে আসক্তিতে জড়িয়ে পড়েছে। এই আসক্তির ফলে সে তাঁর পেশাগত কাজ, শিক্ষাসংক্রান্ত কাজ, পরিবারিক কাজ, ব্যক্তিগত কাজে সমস্যার মধ্যে পড়ে। অনেকেই এই আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে চায় কিন্তু সহজে মুক্তি মেলে না। একজন ব্যক্তির বই পড়া, গান শোনা, মানুষের সঙ্গে আড্ডা দেওয়ার মত কাজগুলো হয়তো একসময় খুবই প্রিয় ছিল। কিন্তু প্রযুক্তি আসক্তির ফলে প্রিয় কাজগুলো তাঁর আর ভালো লাগে না। এ ধরনের অবস্থা থেকে আমাদের অবশ্যই বেরিয়ে আসতে হবে।’