প্রযু্ক্তি আসক্তি কমিয়ে পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাতে হবে

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী আন্দোলনের অংশ হিসেবে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করা হয়। গত ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ আর পি সাহা বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রন্থাগারকক্ষে এই কর্মশালাটি আয়োজন করা হয়। ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ কর্মশালাটির আয়োজন করে। সভায় পরামর্শ দেন সিটি হাসপাতালের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিন বুশরা ও ইউএস-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক রুবিনা হোসেন।

মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালায় আর পি সাহা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য মণীন্দ্র কুমার রায় বলেন, ‘শিক্ষার্থীদের বিষণ্নতায় (ডিপ্রেশন) ভোগার অন্যতম কারণ স্মার্টফোন। স্মার্টফোন ছেলেমেয়েদের বিষণ্নতা-হতাশা বাড়াচ্ছে। শুধু ছেলেমেয়েরা নয়, বয়স্করাও স্মার্টফোনে আসক্ত হয়ে পড়ছেন। একটি পরিবারে চারজন মানুষ থাকলে চারজনই স্মার্টফোন নিয়ে বসে পড়ছেন। তাঁদের মধ্যে কোনো কথাবার্তা নেই। এটার কারণে সামাজিক বন্ধন ছিন্ন হয়ে গেছে। সামাজিক বন্ধন দৃঢ় করতে হলে স্মার্টফোনের ব্যবহার কমাতে হবে। স্মার্টফোন যত কম ব্যবহার করা হবে, তত হতাশা কম হবে। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাতে হবে। নিজের শরীরের প্রতি যত্ন নিতে হবে।’