পড়া মনে রাখতে যে বিষয়গুলো মাথায় নিতে হবে

প্রথম আলো ট্রাস্টের মাদকবিরোধী পরামর্শ সভার আওতায় গত ০৮ আগস্ট ২০২২ তারিখ চট্টগ্রাম কলেজিয়েট স্কুলে এক সভার আয়োজন করা হয়। সভায় পরামর্শ দেন চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক পঞ্চানন আচার্য ও চট্টগ্রাম ইন্টারন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের সহকারী অধ্যাপক এ এস এম রিদোয়ান । উক্ত আলোচনা থেকে একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

পরামর্শ সভায় উপস্থিত এক শিক্ষার্থী জানতে চায়, কোনো পড়া শিখার পর পরীক্ষার হলে গিয়ে মনে রাখতে পারি না। এর কারণ কি?

উত্তরে মনোচিকিৎসক বলেন, ‘পড়া মনে না থাকার অনেক কারণ থাকতে পারে। এক, কোনো পড়া শিখা বা বুঝার পর কয়েকবার পুনরায় পড়ার অভ্যাস না করা। দুই, পড়া পড়ার সময় সেটা মনে রাখার কোন পদ্ধতি ব্যবহার না করা। তিন, পরীক্ষার ঠিক আগে এক সাথে অনেক পড়া পড়ার চেষ্টা করা। চার, পরীক্ষার আগের রাত জাগা বা না ঘুমানো। চার, পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে অনেক বেশি দুর্ভাবনা করা। পাঁচ, পড়াকে আকর্ষণীয় করে না পড়া। ছয়, পড়ার সময় মোবাইল, গল্প ইত্যাদি কাজ করে পড়ার মনোযোগ নষ্ট করা। মোটাদাগে এই বিষয়গুলো মাথায় রেখে পড়াশোনা করলে মনে না থাকার কারন নেই।’