‘সামাজিক বন্ধন দৃঢ় করতে স্মার্টফোনের ব্যবহার কমাতে হবে’

ইউনিমেড ইউনিহেলথ ফার্মাসিউটিক্যালস ও প্রথম আলো ট্রাস্টের সহযোগিতায় প্রথম আলো বন্ধুসভা জাতীয় পরিচালনা পর্যদ গত ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৩ তারিখ আর পি সাহা বিশ্ববিদ্যালয়ের গ্রন্থাগারকক্ষে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাবিষয়ক কর্মশালার আয়োজন করে। সভায় পরামর্শ দেন সিটি হাসপাতালের সাইকোথেরাপিস্ট কনসালট্যান্ট মাহমুদা মুহসিন বুশরা ও ইউএস-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মনোরোগ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক রুবিনা হোসেন। উক্ত কর্মশালা থেকে মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি পরামর্শ তুলে ধরা হলো।

কর্মশালায় আর পি সাহা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য মণীন্দ্র কুমার রায় বলেন, ‘দেখা যায়, শিক্ষার্থীদের মধ্যে অনেকেই বিষণ্নতায় (ডিপ্রেশন) ভোগে। এর অন্যতম প্রধান কারণ হলো স্মার্টফোন। স্মার্টফোন ছেলেমেয়েদের বিষণ্নতা-হতাশা বাড়াচ্ছে। শুধু ছেলেমেয়েরা নয়, বয়স্করাও স্মার্টফোনে আসক্ত হয়ে পড়ছেন। একটি পরিবারে চারজন মানুষ থাকলে চারজনই স্মার্টফোন নিয়ে বসে পড়ছেন। তাঁদের মধ্যে কোনো কথাবার্তা হচ্ছে না। নিবিড় যোগাযোগ নষ্ট হচ্ছে। এটার কারণে সামাজিক বন্ধন ছিন্ন হয়ে যাচ্ছে। সামাজিক বন্ধন দৃঢ় করতে হলে স্মার্টফোনের ব্যবহার কমাতে হবে। স্মার্টফোন যত কম ব্যবহার করা হবে, তত হতাশা কম হবে। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটাতে হবে।’